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 禁 忌 ： 感 冒 發 熱 、 內 火 偏 旺 、 痰 濕 偏 重 、 肥 胖 癥 、 高 血 壓 、 血 脂 偏 高 等 患 者 不 宜 食 用 。 
 扁 豆 作 用 ： 扁 豆 中 的 脂 肪 、 纖 維 素 和 蛋 白 質 含 量 都 非 常 高 ， 能 夠 補 充 人 體 所 需 的 很 多 營 養 物 質 ， 改 善 營 養 不 良 的 情 況 。 
 禁 忌 ： 患 寒 熱 病 、 冷 氣 病 、 瘧 疾 等 患 者 不 可 食 用 。 
 鯽 魚 作 用 ： 鯽 魚 含 有 優 質 的 蛋 白 質 ， 常 食 可 增 強 抵 抗 力 ， 對 身 體 有 較 強 的 滋 補 作 用 ， 非 常 適 合 老 年 人 和 病 后 虛 弱 者 食 用 。 
 禁 忌 ： 感 冒 發 熱 病 人 不 宜 食 用 過 多 。 
 養 胃 牛 奶 可 以 補 肺 胃 ， 生 津 液 ， 它 適 合 陰 虛 胃 痛 ， 津 虧 便 秘 等 癥 狀 。 
 紅 薯 具 有 益 氣 健 脾 ， 調 中 和 胃 的 作 用 。 
 小 米 具 有 健 脾 和 胃 的 作 用 ， 特 別 適 合 脾 胃 虛 弱 者 食 用 ， 是 消 化 不 良 者 的 理 想 食 品 ， 小 米 還 有 防 止 反 胃 ， 嘔 吐 的 功 效 。 
 防 癌 抗 癌 冬 菇 功 效 ： 冬 菇 有 祛 脂 降 壓 ， 養 肝 ， 抑 癌 抗 瘤 ， 預 防 肝 硬 化 ， 抑 制 膽 固 醇 ， 促 進 人 體 新 陳 代 謝 等 功 效 。 
 禁 忌 ： 脾 胃 寒 濕 氣 滯 或 皮 膚 騷 癢 病 患 者 忌 食 冬 菇 。 
 脫 脂 牛 奶 功 效 ： 脫 脂 牛 奶 的 功 效 有 防 癌 、 降 壓 、 保 持 健 康 體 重 、 提 高 人 體 免 疫 力 等 。 
 禁 忌 ： 食 用 過 多 易 發 胖 ， 要 適 量 。 
 綠 茶 功 效 ： 綠 茶 具 有 提 神 清 心 、 清 熱 解 暑 、 消 食 化 痰 、 去 膩 減 肥 、 清 心 除 煩 、 解 毒 醒 酒 、 生 津 止 渴 、 降 火 明 目 、 止 痢 除 濕 等 藥 理 作 用 ， 還 對 現 代 疾 病 ， 如 輻 射 病 、 心 腦 血 管 病 、 癌 癥 等 疾 病 ， 有 一 定 的 藥 理 功 效 。 
 禁 忌 ： 綠 茶 不 適 宜 發 熱 、 腎 功 能 不 良 、 心 血 管 疾 病 、 習 慣 性 便 秘 、 消 化 道 潰 瘍 、 神 經 衰 弱 、 失 眠 、 孕 婦 、 哺 乳 期 婦 女 、 兒 童 飲 用 。 
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