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        ? 好 問 康 專 注 實 用 生 活 健 康 知 識 分 享 平 臺 常 識 科 普 飲 食 健 康 科 學 減 肥 美 容 知 識 女 性 健 康 育 兒 指 南 生 活 常 識 飲 食 健 康 如 何 科 學 控 制 食 用 油 攝 入 量 ？ 成 人 每 日 建 議 2 5 3 0 克 （ 約 3 湯 匙 ） ， 可 用 限 油 壺 量 化 。 
 家 庭 選 5 L 裝 油 ， 每 月 消 耗 不 超 3 / 4 桶 。 
 優(yōu) 先 橄 欖 油 、 茶 籽 油 ， 搭 配 蒸 煮 等 少 油 烹 飪 法 。 
 . . . 成 人 過 敏 性 濕 疹 飲 食 禁 忌 有 哪 些 ? 中 考 生 晚 餐 吃 什 么 助 眠 又 營 養(yǎng) ? ? 中 考 前 一 周 如 何 調(diào) 整 飲 食 防 止 腸 胃 不 適 ? ? 中 考 期 間 緩 解 緊 張 情 緒 的 食 療 方 案 ? ? 中 考 學 生 午 餐 吃 什 么 不 容 易 犯 困 ? ? 中 考 前 三 天 飲 食 禁 忌 和 推 薦 菜 譜 ? ? 中 考 期 間 早 餐 怎 么 吃 才 能 精 力 充 沛 ? 孩 子 中 考 吃 什 么 補 腦 增 強 記 憶 力 ? 生 活 常 識 冰 箱 食 物 存 放 有 哪 些 禁 忌 ？ 冰 箱 食 物 存 放 禁 忌 ： 生 熟 分 開 防 止 交 叉 污 染 ， 熱 食 冷 卻 后 再 冷 藏 ， 肉 類 與 蔬 果 分 區(qū) 存 放 ， 雞 蛋 勿 清 洗 直 接 冷 藏 ， 開 封 食 品 需 密 封 防 串 味 ， 定 期 清 理 過 期 品 避 免 滋 生 細 菌 。 
 例 如 ： 早 餐 牛 奶 放 上 層 保 鮮 區(qū) ， 午 餐 剩 菜 覆 保 鮮 膜 存 中 層 ， 晚 餐 采 購 的 生 鮮 分 類 收 納 于 下 層 抽 屜 。 
 . . . 過 敏 性 濕 疹 可 以 游 泳 嗎 注 意 事 項 塵 螨 過 敏 引 起 的 濕 疹 怎 么 預(yù) 防 過 敏 性 濕 疹 穿 純 棉 衣 服 真 的 有 用 嗎 過 敏 性 濕 疹 洗 澡 水 溫 多 少 度 合 適 換 季 時 如 何 預(yù) 防 過 敏 性 濕 疹 加 重 過 敏 性 濕 疹 用 什 么 護 膚 品 最 安 全 懷 孕 后 小 便 味 道 大 變 正 常 嗎 尿 騷 味 特 別 重 但 檢 查 都 正 常 女 性 健 康 女 性 常 梳 頭 有 什 么 好 處 ， 如 何 正 確 梳 頭 女 性 常 梳 頭 能 促 進 頭 皮 血 液 循 環(huán) ， 減 少 脫 發(fā) ， 緩 解 頭 痛 ， 還 能 幫 助 頭 發(fā) 柔 順 有 光 澤 。 
 正 確 梳 頭 方 法 ： 選 擇 寬 齒 木 梳 或 牛 角 梳 ， 從 發(fā) 梢 開 始 輕 柔 梳 理 ， 逐 漸 向 上 至 發(fā) 根 ， 避 免 用 力 拉 扯 ； 早 晚 各 梳 5 0 1 0 0 下 ， 油 性 頭 發(fā) 減 少 次 數(shù) ； 梳 前 可 涂 抹 護 發(fā) 精 油 減 少 靜 電 。 
 例 如 ： 晨 起 用 木 梳 從 頸 部 向 上 梳 至 頭 頂 ， 既 提 神 又 養(yǎng) 護 頭 發(fā) 。 
 . . . 非 月 經(jīng) 期 出 血 持 續(xù) 一 周 需 要 治 療 嗎 非 月 經(jīng) 期 出 血 鮮 紅 色 血 是 什 么 問 題 非 月 經(jīng) 期 出 血 但 驗 孕 棒 陰 性 怎 么 回 事 非 月 經(jīng) 期 出 血 檢 查 需 要 做 哪 些 項 目 吃 避 孕 藥 后 非 月 經(jīng) 期 出 血 怎 么 辦 更 年 期 非 月 經(jīng) 期 出 血 正 常 嗎 非 月 經(jīng) 期 出 血 小 腹 隱 隱 作 痛 嚴 重 嗎 排 卵 期 出 血 和 非 月 經(jīng) 期 出 血 有 什 么 區(qū) 別 育 兒 指 南 寶 寶 輔 食 添 加 有 哪 些 黃 金 原 則 ？ 寶 寶 輔 食 添 加 黃 金 原 則 ： 從 單 一 到 多 樣 ， 首 次 嘗 試 一 種 食 物 觀 察 3 天 無 過 敏 再 添 新 ； 由 稀 到 稠 、 由 細 到 粗 逐 步 過 渡 ； 首 選 高 鐵 米 粉 、 菜 泥 果 泥 等 易 消 化 食 物 ； 1 歲 前 不 加 鹽 糖 蜂 蜜 ； 進 食 時 保 持 坐 姿 避 免 嗆 噎 。 
 例 如 ： 6 月 齡 首 添 高 鐵 米 粉 ， 7 月 齡 逐 步 加 入 南 瓜 泥 、 蘋 果 泥 ， 8 月 齡 嘗 試 軟 爛 碎 面 。 
 . . . 寶 寶 過 敏 性 濕 疹 怎 么 預(yù) 防 反 復(fù) 發(fā) 作 ? 臍 帶 脫 落 后 出 血 怎 么 緊 急 處 理 ? ? 如 何 判 斷 新 生 兒 肚 臍 是 否 感 染 發(fā) 炎 ? ? 臍 帶 脫 落 前 出 現(xiàn) 黃 色 分 泌 物 怎 么 辦 ? ? 洗 澡 時 肚 臍 沾 水 會 影 響 脫 落 時 間 嗎 ? ? 臍 帶 護 理 不 當 會 延 遲 脫 落 嗎 ? ? 肚 臍 超 過 兩 周 不 脫 落 需 要 就 醫(yī) 嗎 ? ? 早 產(chǎn) 兒 臍 帶 脫 落 時 間 比 足 月 兒 晚 嗎 ? 瘦 身 減 肥 為 什 么 運 動 后 體 重 反 而 增 加 ？ 運 動 后 體 重 增 加 常 見 原 因 ： 肌 肉 儲 水 修 復(fù) （ 運 動 后 肌 纖 維 吸 水 增 重 ） 、 糖 原 儲 備 補 充 （ 1 g 糖 原 結(jié) 合 3 g 水 ） ， 以 及 運 動 初 期 肌 肉 增 長 快 于 脂 肪 消 耗 。 
 例 如 ： 高 強 度 訓(xùn) 練 后 身 體 可 能 暫 時 增 重 0 . 5 1 k g ， 屬 正 常 生 理 現(xiàn) 象 ， 持 續(xù) 運 動 后 體 脂 率 會 逐 步 下 降 。 
 建 議 關(guān) 注 圍 度 變 化 而 非 短 期 體 重 波 動 。 
 . . . 跑 步 是 夏 季 最 佳 的 減 肥 方 法 嗎 ? 冬 季 和 夏 季 最 佳 跑 步 減 肥 時 段 差 異 ? ? 加 班 族 晚 上 1 0 點 后 跑 步 影 響 減 肥 嗎 ? ? 跑 步 后 喝 黑 咖 啡 能 提 升 減 脂 效 果 嗎 ? ? 跑 步 機 爬 坡 訓(xùn) 練 什 么 時 間 做 最 燃 脂 ? ? 高 血 壓 患 者 最 佳 跑 步 減 肥 時 間 段 ? ? 間 歇 跑 安 排 在 什 么 時 段 減 脂 最 有 效 ? ? 大 基 數(shù) 減 肥 晨 跑 好 還 是 夜 跑 好 ? 美 容 護 膚 防 曬 霜 需 要 卸 妝 嗎 ？ 用 洗 面 奶 可 以 嗎 普 通 防 曬 霜 （ 不 防 水 型 ） 用 洗 面 奶 即 可 洗 凈 ， 但 防 水 型 防 曬 霜 需 先 用 卸 妝 產(chǎn) 品 溶 解 成 膜 劑 ， 避 免 殘 留 堵 塞 毛 孔 。 
 建 議 ： 卸 妝 油 / 膏 卸 除 防 水 防 曬 后 ， 再 用 溫 和 洗 面 奶 二 次 清 潔 。 
 例 如 ： 日 常 通 勤 使 用 低 倍 防 曬 可 直 接 用 氨 基 酸 洗 面 奶 ， 海 邊 游 玩 后 需 用 卸 妝 油 + 洗 面 奶 雙 重 清 潔 。 
 注 意 過 度 清 潔 會 損 傷 皮 膚 屏 障 。 
 . . . 兒 童 防 曬 霜 會 不 會 悶 出 更 多 痘 痘 1 1 歲 用 蘆 薈 膠 祛 痘 會 有 副 作 用 嗎 兒 童 醫(yī) 院 皮 膚 科 看 痘 痘 掛 什 么 科 室 女 兒 剛 開 始 長 痘 痘 怎 么 正 確 護 理 1 1 歲 長 痘 痘 飲 食 要 注 意 什 么 忌 口 小 學 女 生 痘 痘 可 以 用 兒 童 護 膚 品 嗎 青 春 期 前 兒 童 痘 痘 需 要 用 洗 面 奶 嗎 1 1 歲 女 孩 額 頭 長 痘 痘 是 什 么 原 因 引 起 的 友 情 鏈 接 ： 不 孕 不 育 3 9 糖 尿 病 服 務(wù) 聲 明 ： 本 站 內(nèi) 容 僅 供 參 考 ， 不 作 為 診 斷 及 醫(yī) 療 依 據(jù) ， 如 有 不 適 請 盡 快 就 醫(yī) 。 
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